1. Maualuga le lelei, e mafai ona liliu ai ni ofuvae e 20 i le minute e tasi.

2. E faigofie ona fa'agaoioia. E mafai e le falegaosimea ona filifili le fa'ata'ita'iga e fetaui ma i latou lava, Fa'atulagaina ma fa'alava.

3. O lenei masini e fa'aliliu ai ofuvae otometi ua mamanuina mo le fa'amafiafiaina o ofuvae, ae e le gata i ofuvae, e mafai foitalafeagai mo ituaiga uma o lavalava i aso uma, ofutino, ofuvae, ma e oʻo lava i lavalava faafomaʻi.

4. Fuafuaga fesuisuia'i-feso'ota'iga, lea e fetu'una'i ai le malosi o le matagi e tusa ai ma oloa eseese.