I le tausaga malolo o le tausaga vaiaso malolo o le tausaga fou, na ave e le au 'au mea a le matou aiga i le faatuai matua-fanau taeao. O le faavasegaina e le gata e lelei mo le tino, ae a fesoasoani foi ia faʻaleleia atili le fale.
I la matou galuega pisi ma le popole, ae seasea lava ina ia i ai ma lo matou aiga e fiafia i malologa ma le fiafia e aumaia e le faasee.
O le faʻasesega e tele penefiti mo le tino: faʻaleleia atili le gaioiga, faʻaleleia atili le faʻamalosiga o le tino ma le paleni, faʻamalosiʻau malosi, faʻalauiloa metabolism, ma faʻamalieina mafatiaga.
A faasee, tagata o loʻo i se siosiomaga matagofie o le kiona, o taulaʻi i le faʻafaigofie, ma le tumau le faʻatagaina le faʻamalosi ma faʻafitauli i le olaga ma galuega i le olaga ma galuega. I le taimi lava e tasi, e mafai e faamalositino e mafai ona faʻamalosia le tino ia faʻaleaogaina Nurontaronmitmissionminger orcons, e mafai ona faʻaleleia atili le mafaufau ma le atuatuvale, ma faʻalelei ma le mafaufau maloloina.
O le faasee e fesoasoani e faʻaleleia atili ai le matou 'au, tele i isi itu:
Faʻalauteleina fesoʻotaʻiga ma galulue faʻatasi
A o faasee, o loʻo manaʻomia e le au a le aufaʻatau, e fesuiaʻi faʻamatalaga e pei o tulaga o le faasee o le faasee ma faʻatekinolosi. Ina ua feagai ma le faʻalavelaveina o Ski Sgap poʻo faʻalavelave, latou te manaʻomia foi e vave faʻafesoʻotaʻi i faʻataʻitaʻiga ma foʻia faigata faʻatasi. Mo se faʻataʻitaʻiga, i totonu o se faʻalavelave tuʻuga, e manaʻomia e sui usufono le Vai o Vai, o loʻo manaʻomia le lelei fesootaiga ma le galulue faatasi va o tagata 'auʻaunaga sili atu.
Faaleleia le Mavaega
I le taimi o faaseʻe, au o le a fesoasoani ma puipui le tasi i le isi. Faʻataʻitaʻiga, poʻo le taimi e aʻoaʻoina ai le leo o le uua e faʻaseʻe tagata e fai ai le taʻitaʻiga ma le puipuiga e fesoasoani ia i latou ia manumalo ai i lo latou fefe. O lenei auala tuʻufaʻatasi e mafai ona faʻaleleia faʻalologo i sui ma faia le 'au e sili atu le mama.
Atiina ae le 'au
Ua tele ni galuega faʻalilolilo ma gaioiga, e pei o le sking tauvaga ma kiona atinae. I nei gaioiga, o tagata la e galue malosi mo se sini masani - manumalo, ma le faʻatinoga a sui usufono e fesoʻotaʻi ma le faʻatinoina o tagata, e mafai ona musuia ai tagata 'auʻauna o le mamalu ma le faʻatinoga ma le atinaʻeina o le' auʻauna.
Faʻalauiloa le fesoʻotaʻiga o le mafutaga
O le faasee e masani ona faia i se filemu ma le fiafia. E le pei o aso o loʻo galulue i aso uma, e mafai e sui ona tuʻu ese le faʻamalosi ma ogaoga i le galuega ma ia fai i se isi tulaga e sili atu le lelei, faʻaosofia lagona, ma fausia ai lagona, ma faia se lelei turmoreference.
Faʻaleleia le faʻafitauli
Mafai ona fetaiaʻi ma mea faaseai eseese faʻafitauli, pei o mea sese o le tau, o le tau o le tau e mafai ona galue faʻatasi e foia ai ni auala e foia ai le 'au Fiafia pe a feagai ma faigata i le galuega.
E ala i lenei gaioiga faasee, o le a faaleleia atili atu la tatou vaega o le a tatou mea uma, ma o le a mautinoa tatou manumalo i mea uma i le auala o le lumanai atinae.
Taimi taimi: Fep-15-2025